BLOG ブログ

続・ひざの不調と骨盤のバランス 治療台で~ボディケア・メンテナンス/整体

続・ひざの不調と骨盤のバランス 治療台で~ボディケア・メンテナンス/整体


前回のブログ、
ひざの不調を骨盤の傾き・バランスから改善 ♪の続編です。

前回お伝えさせていただいたように、ご自分の身体、関節や筋肉をストレッチなどでうごかす いわゆる運動療法で その不調も改善の方向にすすんでいけるのがやはり理想的です。



ただ、身体へのその負担が過度であったり、また長い間蓄積されていたりすると、なかなか運動療法だけでは改善もすすまなくなってきます。


そのような際は、治療台での ボディケア・メンテナンス/整体 のメニューもご案内させていただいております。
https://fiziks-bcl.com/archives/category/bodycare
「ボディケア・メンテナンス/整体 初回は入念なカウンセリングも無料でご案内🎵 」


全身の状態を確認させていただく際は、まずはカラダの土台・中心ともいえる仙骨からアプローチ致します。


仙骨は骨盤の中央、脊柱・背骨の下部、尾骨の上に位置しています。

まずはここのバランスを確認、前回お伝えさせていただいた左ひざの不調の方は この仙骨・骨盤のバランスが左に傾いていました。


そうなるとやはり下半身の左側に負担が ⇧ となります。

このようなバランスの崩れを こちらでは写真のボールを使用してフラットに戻していきます。


まずは骨盤をフラットに、そして 負担⇧ で緊張⇧ となっていた 左のお尻~太ももの筋肉を中心に ほぐしていくと、かなり可動範囲も △ だった 左の股関節もなめらかに、そして前回もお伝えさせていただいたストレッチもおこなうと


まさに ギシギシ・さびさびの自転車に 油がめぐるように その可動範囲の左右差も ⇩ 、ひざの状態も左右差が ⇩ 、その違和感も ⇩ となります♬




腰の不調も、特に左右どちらかに負担が ⇧ となるヘルニアや坐骨神経痛なども 同じようなかたちでアプローチ、フォローアップ致しております。
https://fiziks-bcl.com/archives/5318
「不調の原因 骨盤の傾きを ~ 仙骨・仙腸関節から」(fiziks-bcl.com)


このような際は しびれも出てくるような 神経への圧迫が ⇧ の状態となると なかなかやっかいになります。

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: f3c2280cbd60c176eaf0f0bd076c1dc5.jpg

そのようなときは ストレッチと合わせて、下半身は主にこの仙骨から坐骨神経などの通り道を入念にケア・メンテナンス致します。



上半身は頚椎・首、ここが脳と身体をつなぐ神経の通り道でもあり、

筋肉の緊張などによりこの神経が圧迫されると 首や肩のほか 手首などにも不調が出てしまいます。
https://fiziks-bcl.com/archives/2468
「首・肩の不調を 手のしびれ、めまい、頭痛、不眠なども / 筋肉の緊張と神経の圧迫、首 頚椎 ~ 骨盤 仙骨の傾き・ズレを」(fiziks-bcl.com)


この頸椎・首を入念にケア・メンテナンスする際は 写真のようにイスに座っていただいて、

上半身の土台となる肩甲骨周辺のバランスの改善からアプローチ致します。
https://fiziks-bcl.com/archives/3915
「首 肩などのつらさを改善 ♪ 上半身の土台・肩甲骨から ~」(fiziks-bcl.com)

===

* 新メニュー スタート致しました。

https://fiziks-bcl.com/archives/4717

カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体
~ 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に ~
https://fiziks-bcl.com/archives/category/counseling-plus

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: 55135f9d610f847f62692af14088877b.jpg

カラダもココロも快適に
不調改善を! ステキなボディへ ♪



女優・タレントの大西結花さんが 取材して下さいました ♪♪
「パーソナルトレーナーが提案するボディケアメンテナンス / 整体」
https://living-life.net/fiziks-body/

大西結花さん・バナーonishi220blue

女優 田中美奈子さんが こちらのパーソナルトレーニングを 体験取材!!
身体の不調をケアし、痩せ体質に♪【Fiziks Body Counsering Laboratory】
https://living-life.net/fiziks/

田中美奈子さん・取材バナー fiziks_1

湘南~横浜エリア
鎌倉市大船駅近徒歩5分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
Fiziks Body Counseling Laboratory


HP  https://fiziks-bcl.com/


ブログ (livedoor.jp) リニューアル中です ♪
https://fizfiz.livedoor.blog/


LP・ランディングページ 
https://fiziks-ofuna.com/

ボディケア・メンテナンス/整体
https://fiziks-bcl.com/archives/category/bodycare/


パーソナルトレーニング・ストレッチ
https://fiziks-bcl.com/archives/category/personal/


キックボクササイズ
https://fiziks-bcl.com/archives/category/kick-boxercise/


食生活診断
https://fiziks-bcl.com/archives/category/eating-habits/


出張も致します。
https://fiziks-bcl.com/archives/category/trip/

現在、初回お試し無料体験 ご案内中です ♪


Facebook ページは こちらから
https://www.facebook.com/fiziks.jp


LINE 公式アカウント ページもスタート ♪
お問い合わせなど受付致しております。
https://fiziks-ofuna.com/concept/20220203191709/

続・ひざの不調と骨盤のバランス 治療台で~ボディケア・メンテナンス/整体

前回のブログ、「ひざの不調を骨盤の傾き・バランスから改善 ♪」の続編です。

ご自分の身体、関節や筋肉をストレッチなどでうごかす いわゆる運動療法で その不調も改善の方向にすすんでいけるのがやはり理想的です。

ただ、身体へのその負担が過度であったり、また長い間蓄積されていたりすると、なかなか運動療法だけでは改善もすすまなくなってきます。

そのような際は、治療台での ボディケア・メンテナンス/整体 のメニューもご案内させていただいております。
https://fiziks-bcl.com/archives/category/bodycare
「ボディケア・メンテナンス/整体 初回は入念なカウンセリングも無料でご案内🎵 」


「ひざの不調を骨盤の傾き・バランスから改善 ♪」

「運動療法」

「MENU 01 ボディケア・メンテナンス/整体」

「ボディケア・メンテナンス/整体 初回は入念なカウンセリングも無料でご案内🎵 」

カラダの土台・中心ともいえる仙骨からアプローチ

全身の状態を確認させていただく際は、まずはカラダの土台・中心ともいえる仙骨・骨盤からアプローチ致します。

まずはここのバランスを確認、前回お伝えさせていただいた左ひざの不調の方は この仙骨・骨盤のバランスが左に傾いていました。

そうなるとやはり下半身の左側に負担が ⇧ となります。
このようなバランスの崩れを フラットに戻していきます。

まずは骨盤をフラットに、そして負担⇧ で緊張 ⇧ となっていた 左のお尻~太ももの筋肉を中心に ほぐしていくと、かなり可動範囲も △ だった 左の股関節もなめらかに、そして前回もお伝えさせていただいたストレッチもおこなうと まさに ギシギシ・さびさびの自転車に 油がめぐるように その可動範囲の左右差も ⇩ 、ひざの状態も左右差が ⇩ 、その違和感も ⇩ となります♬

ヘルニアや坐骨神経痛なども

腰の不調も、特に左右どちらかに負担が ⇧ となるヘルニアや坐骨神経痛なども 同じようなかたちでアプローチ、フォローアップ致しております。

このような際は しびれも出てくるような 神経への圧迫が ⇧ の状態となると なかなかやっかいになります。

そのようなときは ストレッチと合わせて、下半身は主にこの仙骨から坐骨神経などの通り道を入念にケア・メンテナンス致します。


上半身は 土台となる肩甲骨周辺のバランスの改善から

上半身は頚椎・首、ここが脳と身体をつなぐ神経の通り道でもあり、筋肉の緊張などによりこの神経が圧迫されると 首や肩のほか 手首などにも不調が出てしまいます。

この頸椎・首を入念にケア・メンテナンスする際は 写真のようにイスに座っていただいて、上半身の土台となる肩甲骨周辺のバランスの改善からアプローチ致します。


[addtoany]