2021.11.11

続・ひざの不調と骨盤のバランス　治療台で～ボディケア・メンテナンス/整体

続編です。

前回お伝えさせていただいたように、ご自分の身体、関節や筋肉をストレッチなどでうごかすいわゆる運動療法でその不調も改善の方向にすすんでいけるのがやはり理想的です。

ただ、身体へのその負担が過度であったり、また長い間蓄積されていたりすると、なかなか運動療法だけでは改善もすすまなくなってきます。

そのような際は、治療台でのボディケア・メンテナンス/整体のメニューもご案内させていただきます。
https://fiziks-bcl.com/archives/category/bodycare

全身の状態を確認させていただく際は、まずはカラダの土台・中心ともいえる仙骨からアプローチ致します。

仙骨は骨盤の中央、脊柱・背骨の下部、尾骨の上に位置しています。

まずはここのバランスを確認、前回お伝えさせていただいた左ひざの不調の方はこの仙骨・骨盤のバランスが左に傾いていました。

そうなるとやはり下半身の左側に負担が ↑↑ となります。

このようなバランスの崩れをこちらでは写真のボールを使用してフラットに戻していきます。

まずは骨盤をフラットに、そして負担 ↑↑ で緊張 ↑↑ となっていた左のお尻～太ももの筋肉を中心にほぐしていくと、かなり可動範囲も △ だった左の股関節もなめらかに、そして前回もお伝えさせていただいたストレッチもおこなうと

まさにギシギシ・さびさびの自転車に油がめぐるようにその可動範囲の左右差も ↓ 、ひざの状態も左右差が ↓ 、その違和感も ↓ となります ♪♪

腰の不調も、特に左右どちらかに負担が ↑↑ となるヘルニアや坐骨神経痛なども同じようなかたちでアプローチ、フォローアップ致しております。
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp9/

このような際はしびれも出てくるような神経への圧迫が ↑↑ の状態となるとなかなかやっかいになります。

そのような際はストレッチと合わせて、下半身は主にこの仙骨から坐骨神経などの通り道を入念にケア・メンテナンス致します。

上半身は頚椎・首、ここが脳と身体をつなぐ神経の通り道でもあり、筋肉の緊張などによりこの神経が圧迫されると首や肩のほか手首などにも不調が出てしまいます。
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp2/

この頸椎・首を入念にケア・メンテナンスする際は写真のようにイスに座っていただいて、

上半身の土台となる肩甲骨周辺のバランスの改善からアプローチ致します。

カラダもココロも快適に
不調改善を！　ステキなボディへ ♪

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