先週、約１年ぶりに こちらのスタジオに来られた女性は 今年で 86歳！
おととしの冬から 体力の維持のために 30分のショートコースで こちらに来られていました。
都内のご自宅にお住まいで、鎌倉の息子さんのお宅に来られると こちらのスタジオにも来られていたのですが、都内のお宅がリフォームして広くなり マッサージや社交ダンスの先生に来ていただいたりでご多忙になり あまり鎌倉にも来られなくなり・・、と１年が経っていました（＾＾）
ダンスも元気に、そしてマッサージの先生も来られて 体調も良好だったそうですが、最近左肩の調子が悪く、マッサージでもあまりよくならず、
「カラダをうごかすのがいいですよ」 と その先生やお医者さんにもすすめられて・・、とこちらに来られたそうです。
たしかにその左肩はよい状態ではなく、ひさしぶりなので まずは今までのストレッチのメニューを、思い出しながら おこなっていきました。
https://fiziks-bcl.com/archives/3563
「上半身の土台・肩甲骨から 首・肩・背中など上半身の不調を」
「ここでストレッチをすると カラダが軽くなるんですよ～♬」
と話してくださりながら、ゆっくり息を吐きながら 繰り返しおこなっていくと、肩の重さ・張りもおさまってこられて 、
「あら？ 肩が痛くない！ 本当？？ 魔法みたい！！」
と驚かれていました（＾＾）
たびたびお伝えさせていただいておりますが、やはりストレッチのチカラはスゴイです✨
https://fiziks-bcl.com/archives/2562
「ストレッチのスゴイ チカラ ～ 歩くのも大変だった腰の不調も！」
ちなみに この方は こちらのスタジオに来られている方の中では最年長！ グループレッスンでは大正生まれ❗️ の方もいらっしゃいます。
そして やはり先週、毎週通常の「パーソナルトレーニング・ストレッチ」に来られている方が、
「背中が痛くて、今日は無理・・、30分の短めで・・」 と来られたのですが、
その背中を中心に 上半身のストレッチや筋肉もうごかすエクササイズを 軽～く やさしくおこなっていくと、
https://fiziks-bcl.com/archives/3935
「上半身の土台・肩甲骨から ～ 首 肩など上半身のつらさを改善♬」
「だんだん痛みがなくなってきて、楽になってきました！」
と、そのあとは通常通りでおこなわれました（＾＾）
やはり ストレッチのチカラはスゴイです、そして なにより やはりこのように ご自分のカラダを動かしていく「運動療法」が理想的ですね👍️
そして、カラダの中心・土台となるのは 上半身と下半身をつなぐ中間に位置する「骨盤・股関節」です。
最近多くなってしまっている 人工股関節への置換の手術なども、
この「骨盤・股関節のストレッチ」などもおこなっておければ、かなり避けることが出来るはずです。
https://fiziks-bcl.com/archives/5857
「股関節のストレッチ～骨盤矯正を 不調も改善 冷え性、不妊治療にも」
そして、深刻化している 国民健康保険などの医療費の 財政への圧迫といった問題の改善への まずは第一歩にもなるのでは・・、いや していかなければ！ と思っております。
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＊ 新メニュー スタート致しました。
https://fiziks-bcl.com/archives/4717
↓
「カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体」
～ 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に ～
https://fiziks-bcl.com/archives/category/counseling-plus
カラダもココロも快適に
不調改善を！ ステキなボディへ♬
女優・タレントの大西結花さんが「ボディケア・メンテナンス/整体」のメニューを取材して下さいました！
https://fiziks-bcl.com/archives/2958
女優 田中美奈子さんが こちらの「パーソナルトレーニング・ストレッチ」を体験取材されました！
https://fiziks-bcl.com/archives/2539
鎌倉市 大船駅近 徒歩５分
横浜～湘南・藤沢 / 出張も致します。
完全予約制のパーソナル・スタジオ
Fiziks Body Counseling Laboratory
健康運動指導士・栄養士・心理カウンセラーの資格を持ったパーソナルトレーナーがご案内致します。
https://fiziks-bcl.com/about#sec-2
「ボディケア・メンテナンス/整体」
https://fiziks-bcl.com/archives/category/bodycare/
「パーソナルトレーニング・ストレッチ」
https://fiziks-bcl.com/archives/category/personal/
「キックボクササイズ」
https://fiziks-bcl.com/archives/category/kick-boxercise/
「食生活診断」
https://fiziks-bcl.com/archives/category/eating-habits/
「出張」も致します。
https://fiziks-bcl.com/archives/category/trip/
LINE 公式アカウント ページもスタート♬
お問い合わせなど受付致しております。
https://fiziks-bcl.com/archives/3688
こちらのスタジオに来られた女性の最年長は 今年で 86歳！
おととしの冬から体力の維持のために 30分のショートコースで こちらのスタジオに来られていました。
ご自宅は都内、鎌倉の息子さんのお宅に来られると こちらのスタジオにも来られていたのですが、都内のお宅がリフォームして広くなり マッサージや社交ダンスの先生に来ていただいたりでご多忙になり あまり鎌倉にも来られなくなり・・、と１年が経っていました（＾＾）
ダンスも元気に、そしてマッサージの先生も来られて 体調も良好だったそうですが、最近右肩の調子が悪く、マッサージでもあまりよくならず、「カラダをうごかすのがいいですよ」 とその先生やお医者さんにもすすめられて・・、とこちらに来られたそうです。
「ここでストレッチをするとカラダが軽くなるんですよ～」 と話してくださりながら、ゆっくり息を吐きながら 繰り返しおこなっていくと、肩の重さ・張りも 落ち着かれて、「あら？ 肩が痛くない！ 本当？？ 魔法みたい！！」 と驚かれていました（＾＾）
たびたびお伝えさせていただいておりますが、やはりストレッチのチカラはスゴイです♬
やはり ストレッチのチカラはスゴイです👍️
そして やはり先週、毎週通常のパーソナルトレーニング・ストレッチに来られている方が 「背中が痛くて、今日は無理・・、30分の短めで・・」と来られたのですが、その背中を中心に 上半身のストレッチや 筋肉もうごかすエクササイズを 軽～く やさしくおこなっていくと、「だんだん痛みがなくなってきて、楽になってきました！」 と、通常通りでおこなわれました（＾＾）
やはり ストレッチのチカラはスゴイです、そしてなにより やはりこのような運動療法での改善が 理想的ですね👍️
最近多くなってしまっている 人工股関節への置換の手術なども・・
最近多くなってしまっている 人工股関節への置換の手術なども、この「骨盤・股関節のストレッチ」などもおこなっておければ、かなり避けることが出来るはずです。
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国民健康保険などの医療費の 財政への圧迫といった問題の・・
「健康運動指導士、栄養士、心理カウンセラーの資格を持ったパーソナルトレーナー、岩沢幹雄」
「鎌倉市 大船駅近 徒歩5分 Fiziks Body Counseling Laboratory 『カラダもココロも快適に 不調改善を！ ステキなボディへ♬』」