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上半身の土台・肩甲骨から ~ 首・肩・背中など上半身の不調を! ~ 女優・田中美奈子さんが体験取材されました♬

上半身の土台・肩甲骨から ~ 首・肩・背中など上半身の不調を! ~ 女優・田中美奈子さんが体験取材されました♬



今年も あと1ヶ月を切りました、師走ですね。

お仕事などの忙しさの激しさも 増されている方も多いと思います。

そして やはり寒さも増しています 、カラダにこたえる季節ですね・・。


こちらのスタジオにお越しの方でも、デスクワークの方など やはり首・肩・背中などの上半身がつらくて・・、という方が多くなっています。

このような際には、背中にある 羽のような 肩甲骨を意識していただきます。





写真のように ひじを後ろに ぐ~っと引く動作で 意識出来る部位です。


その周辺の背中・肩などの筋肉が 忙しさなどによる負担の増加や 疲労の蓄積などの影響で、上半身の土台ともいえる 肩甲骨の位置・バランスがくずれてくると その背中・肩から首など上半身に つらい症状が出て来てしまいます。


やはり 早めの対処がベストです。


各メディア・サイトなどにもご紹介いただいている、こちらの定番である肩甲骨エクササイズを
https://fiziks-bcl.com/archives/3290
「肩甲骨から代謝を Up ♬ 体脂肪燃焼効果も! 姿勢も美しく! 首・肩などの不調にも! 冷え性・低体温にも!」


「女優 田中美奈子さんがこちらのスタジオを体験取材」
https://fiziks-bcl.com/archives/2539

田中美奈子さん・取材バナー fiziks_1


「全てのビジネスパーソンに贈る 簡単ボディメンテナンス ~ 中小企業のお役立ち情報サイト ユニカイブ」
https://fiziks-bcl.com/archives/3333

ロゴ ユニカイブ  cropped-uniqive-logo-long-1


ストレッチも入れながらご案内させていただくと、
https://fiziks-bcl.com/archives/3915
「首 肩など上半身のつらさを! 年度末の忙しさ ~ 上半身の土台 肩甲骨から」

はじめは やはり そのうごきもギシギシという感じなのですが、無理のないペースで繰り返すと そのうごきも 少しずつなめらかに、スムーズになってきます。


まさに さびてしまった自転車に油がめぐるように、肩甲骨周辺のうごきも改善されてくると、上半身のつらさも 少しずつ ラクになってくると、こちらのスタジオにお越しのみなさんもお話し下さいます♬



やはりこのように自分のカラダ・筋肉や関節をうごかす いわゆる運動療法で このような つらさも改善出来るのがベストです。
https://fiziks-bcl.com/archives/2677
「運動療法


このようなストレッチやエクササイズで つらさもラクに、カラダもうごかせてスッキリ! となる方が多いのですが、お身体への負担や その蓄積が過度の方は なかなか時間がかかります。


そのような Heavy な症状の方も やはりいらっしゃいます。


そのような際は、「ボディケア・メンテナンス/整体」 のメニューが必要となってきます。

(続きます。)

https://fiziks-bcl.com/archives/3587
「首・頸椎の神経 ~ 続・首 肩 背中など上半身の不調を」

===


カラダもココロも快適に
不調改善を! ステキなボディへ♬


鎌倉市 大船駅近 徒歩5分
横浜~湘南・藤沢 / 出張も致します。

完全予約制のパーソナル・スタジオ
Fiziks Body Counseling Laboratory
https://fiziks-bcl.com/



女優・タレントの大西結花さんが「ボディケア・メンテナンス/整体」のメニューを 取材して下さいました♪
https://fiziks-bcl.com/archives/2958

大西結花さん・バナーonishi220blue


LINE 公式アカウント ページもスタート♪
お問い合わせなど 受付致しております。
https://fiziks-bcl.com/archives/3688


* 新メニュー スタート致しました。
https://fiziks-bcl.com/archives/4140
「なかなか眠れなくて・・、首や肩がつらくて・・、という方にも」
https://fiziks-bcl.com/archives/4717

「カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体」
~ 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に ~
https://fiziks-bcl.com/archives/category/counseling-plus

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「ボディケア・メンテナンス/整体」
https://fiziks-bcl.com/archives/category/bodycare/
~ 初回は入念なカウンセリングも無料でご案内致しております♬


「パーソナルトレーニング・ストレッチ」
https://fiziks-bcl.com/archives/category/personal/


「キックボクササイズ」
https://fiziks-bcl.com/archives/category/kick-boxercise/


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「出張」も致します。
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現在、初回お試し無料体験 ご案内中です♪
https://fiziks-bcl.com/archives/7742


上半身の土台・肩甲骨から ~ 首・肩・背中など上半身の不調を ~ 女優 田中美奈子さんがこちらのスタジオを体験取材

今年もあと1ヶ月を切りました、師走ですね。
お仕事などの忙しさの激しさも増されている方も多いと思います。
そしてやはり寒さも増しています 、カラダにこたえる季節ですね・・。

こちらのスタジオにお越しの方でも、デスクワークの方など やはり首・肩・背中などの上半身がつらくて・・、という方が多くなっています。


このような際には、背中にある羽のような肩甲骨を意識していただきます。

上半身の土台ともいえる 肩甲骨の位置・バランスがくずれてくると・・、

写真のようにひじを後ろにぐ~っと引く動作で意識出来る部位です。

その周辺の背中・肩などの筋肉が 忙しさなどによる負担の増加や 疲労の蓄積などの影響で、上半身の土台ともいえる 肩甲骨の位置・バランスがくずれてくると その背中・肩から首など上半身につらい症状が出て来てしまいます。

肩甲骨を意識してエクササイズ!

やはり早めの対処がベストです。

各メディア・サイトなどにもご紹介いただいている、こちらの定番である肩甲骨エクササイズを ストレッチも入れながらご案内させていただくと、はじめはやはりそのうごきもギシギシという感じなのですが、無理のないペースで繰り返すとそのうごきも少しずつなめらかに、スムーズになってきます。

まさにさびてしまった自転車に油がめぐるように、肩甲骨周辺のうごきも改善されてくると、上半身のつらさも少しずつ ラクになってくると、こちらのスタジオにお越しのみなさんもお話し下さいます♬


やはりこのように自分のカラダ・筋肉や関節をうごかすいわゆる「運動療法」で このようなつらさも改善出来るのがベストです。

お身体への負担やその蓄積が過度の方は・・、

このようなストレッチやエクササイズでつらさもラクに、カラダもうごかせてスッキリ! となる方が多いのですが、お身体への負担やその蓄積が過度の方は なかなか時間がかかります。

そのような Heavy な症状の方も やはりいらっしゃいます。
そのような際は、ボディケア・メンテナンス/整体 のメニューが必要となってきます。

カラダもココロも快適に♪♪ 不調改善を! ステキなボディへ ✨

(続きます。)

「首・頸椎の神経 ~ 続・首 肩 背中など上半身の不調を」

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