鎌倉市 大船駅近 徒歩5分の こちらのスタジオ「Fiziks Body Counseling Laboratory」では、

お身体の不調改善のための「ボディケア・ディケア・メンテナンス/整体」、
ご利用の方のそれぞれのご要望に対応させていただく「パーソナルトレーニング・ストレッチ」、
カラダもココロもスッキリ♬ 護身術にもなる「キックボクササイズ」、
栄養士による「食生活診断」、といった メニュー をご案内致しております。
https://fiziks-bcl.com/menu
また、ご自宅やオフィスなどへの「出張」も致しております。
https://fiziks-bcl.com/archives/category/trip

こちらのスタジオには いろいろな方々がそれぞれ 様々な目的で来られています。
https://fiziks-bcl.com/archives/2831
「アスリート、音楽家から主婦、OL、学生といった一般のも方々も」
それこそ 10代の学生の方からご年配の方々まで、それぞれ いろいろな目的でお越しいただいていますが、やはり「健康なカラダ」「ステキなボディ」を目指して、という方が多いです。
そのような方には まずは代謝を高めるメニューからご案内させていただきます。
ポイントは「肩甲骨」と「骨盤」です。


代謝が高まると全身の血行や体温も上昇、これだけでも「なにか身体が重くて、だるくて」といった不調も改善の方向に♪ まさに健康なカラダへの第一歩に!

そしてこの肩甲骨と骨盤周辺の大きな筋肉のトレーニングにもなり、太りにくくやせやすくという ステキなボディへの第一歩にも✨

そして血行・体温の上昇は 免疫力の Up にもつながります。

例えばガンも低体温になるほど そのリスクも上がってしまい、体温が1度下がると 免疫力は 30%低下、ともいわれています。
こちらでは、まずは 肩甲骨を意識するということから ご案内致しております。

写真のように、背中の肩甲骨を ひきつけるよう意識して 両うでを引くと、その肩甲骨を中心に すぐにカラダがポカポカしてきます。
肩甲骨周辺は、褐色脂肪細胞というものが多く、ここを活性化させるとカラダの代謝がグンと Up、体脂肪も燃焼されやすくなります。

この肩甲骨周辺を刺激すると、交感神経も活性化され身体も活動モードになってきて、体温も上昇してきます。
代謝も、そして 体脂肪燃焼効果も さらに Up します♬
https://fiziks-bcl.com/archives/6416
「美Body へ✨ 引き締め&体脂肪燃焼効果を! パーソナルトレーニング・ストレッチ~キックボクササイズ」

このように 肩甲骨周辺をひきつけるよう意識すると、姿勢がよくなってきます。
モデルさん・女優さんなどは みなさん この意識を持っているはずです。
背中の筋肉の引きしめにもつながります。
背中のような大きな筋肉を引きしめられると基礎代謝も大きく Up、やせやすく・太りにくい身体へとなっていきます。
スタイル・見映えもグンとよくなってくるはずです。
また、姿勢がよくなると日常での首・肩・腰などの負担も低下、肩・腰などの不調にお悩みの方や、

デスクワークが続いてしまって・・、という方にもおすすめです!
https://fiziks-bcl.com/archives/3563
「上半身の土台・肩甲骨から ~ 首・肩・背中など上半身の不調を! ~ 女優・田中美奈子さんが体験取材されました♪」

そして もうひとつのポイントが 骨盤です。

(続きます。)
https://fiziks-bcl.com/archives/3296
「骨盤から さらに代謝 Up ♬ 体脂肪燃焼効果を! 免疫力を高めて 感染予防を! ~ 続編 ~ 坐骨神経痛など腰痛にも 冷え性にも 不妊治療にも」
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カラダもココロも快適に
不調改善を! ステキなボディへ ♬
鎌倉市 大船駅近 徒歩5分
横浜~湘南・藤沢 / 出張も致します。
完全予約制のパーソナル・スタジオ
Fiziks Body Counseling Laboratory
https://fiziks-bcl.com/