カルディのコーヒーです、先週でこちらのパーソナルトレーニング・ストレッチが終了となられた方がその最後のときにお持ち下さいました、ありがとうございました！
コートのサイズも ♪♪ (livedoor.jp)
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この方は去年の10月からスタート、初めは週2回のペースからお仕事が忙しくなられて週1回になり、さらに多忙になられ終了となられましたが 落ち着かれたらまたぜひ とのことでした。

トレーニングの際も そのウェアのウエスト部分などがどんどんブカブカになってきたとお伝え下さり、コートもSサイズになるなど服のサイズが軒並みダウン、お勤め先などでも「小さくなった、縮んだ」と言われるようになった、とのことでした（＾＾）

この方はこちらのボディケア・メンテナンス/整体 のメニューにも関心を持たれていました、トレーニング開始時は腰なども少しつらそうなときもあったのですが、ストレッチもおこないながらのトレーニングで改善されていかれました。

ただお仕事が多忙になられた 2月後半～3月ごろは 首～肩などかなりつらくなられたとのことで、一度こちらのボディケア・メンテナンスのメニューもご案内させていただきました。

ひどくなると耳鳴りも・・、とのことでしたが、筋肉の緊張が ↑↑ だった背中・肩甲骨周辺から肩・僧帽筋、そして首まわりの状態が改善されると かなり楽になりました、とのことで その後もつらさは ↓↓ だったそうです。

このようにこちらではストレッチ・筋力トレーニングなどの運動療法から、
上半身は主に肩甲骨周辺から頸椎・首、下半身は仙骨・骨盤周辺のゆがみなどのバランスを整えるボディケア・メンテナンス/整体 のメニューでお身体の不調を改善、
そしてパーソナルトレーニング・ストレッチやキックボクササイズでカラダもココロもスッキリ、ステキなボディへのフォローアップをさせていただいております。

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