今年は 昨日の 29日がこちらのスタジオのラストとなりました。

その昨日のラスト、今年最後の方は 「椎間板ヘルニアの治療をしているのですが、トレーニングは可能でしょうか？？」 と、今年の夏ごろから こちらに来られました。

その初回は 「ボディケア・メンテナンス/整体」 のメニューで 腰の状態を確認させていただきましたが、

それ以降はストレッチも入念におこないながら

トレーニングメニューも開始、そして そのストレッチメニューをマスターしてご自宅でも日々実践されて、今ではヘルニアもすっかり改善して その治療も終了されました 👍️

トレーニングメニューも 当然 腰に負担の無いよう 軽めのメニューから少しずつレベルアップ、昨日はもう 上級者レベルのメニューも ガンガンこなされました（＾＾）

トレーニングの目的だった カラダの引き締め、体重 ⇩ も成果が出て来ているとのこと ♬

順調にすすまれています 👍️　きのうもおつかれさまでした！

今年もみなさん こちらのスタジオまでお越しいただき ありがとうございました！
また 出張させていただいた方々も 大変お世話になりました！

こちらは「出張」も承っております。
https://fiziks-bcl.com/archives/category/trip

今年を振り返ってみると、身体の不調の改善に来られた方が多かったように思います、腰・肩・首 など・・。

ひざを痛め、整形外科で注射を打たれたら痛みが増してしまい、そのことを伝えたら「気のせいだ」 と言われた という方もこちらに来られました、

ひどい話です、信じ難いです・・。

その方も こちらのメニューで 無事改善されました♬
https://fiziks-bcl.com/archives/3477
「ひざの不調と骨盤のバランス 続編 ～ 治療台でのボディケア・メンテナンス/整体 で改善♪」

そういう整形外科などでは、痛みなどのある部位には すぐ注射、股関節などの不調にも手術をすすめる方向の治療が多くなっているように思います・・・。

この方のように、ストレッチやトレーニングなどの「運動療法」での改善が やはり理想的です。

今年は この確信がさらに強固になった１年だったように思います。