今年は 昨日の 29日がこちらのスタジオのラストとなりました。

その昨日のラスト、今年最後の方は 「椎間板ヘルニアの治療をしているのですが、トレーニングは可能でしょうか？？」 と、今年の夏ごろからこちらに来られました。

その初回は ボディケア・メンテナンス/整体 のメニューで 腰の状態を確認させていただきましたが、https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp9/

それ以降はストレッチも入念におこないながら https://fiziks-ofuna.com/training/lp4/
パーソナルトレーニングも開始、そして そのストレッチメニューをマスターしてご自宅でも日々実践されて、今ではヘルニアもすっかり改善して その治療も終了されました 👍️

トレーニングメニューも当然腰に負担の無いよう 軽めのメニューから少しずつレベルアップ、昨日はもう 上級者レベルのメニューも ガンガンこなされました（＾＾） https://fiziks-ofuna.com/training/lp10/

トレーニングの目的だった カラダの引き締め、体重 ↓　も成果が出て来ているとのこと、順調にすすまれています 👍️　きのうもおつかれさまでした！

今年もみなさん こちらのスタジオまでお越しいただき ありがとうございました！
また 出張させていただいた方々も 大変お世話になりました！

こちらは出張も承っております。出張 | Fiziks Body Counseling Laboratory (fiziks-bcl.com)