こちらにはのスタジオには、体調をくずされて そのリハビリのために来られている方もいらっしゃいます。
肝臓の状態が悪化して夏ごろから 2ヶ月間入院、10月ごろに退院された方が 12月からこちらにリハビリの目的で「パーソナルトレーニング・ストレッチ」に来られています。
やはり かなり体力が低下、まずは 歩くための脚力と 姿勢を維持する背筋群のトレーニングを中心に、それとカラダがすっかり硬くなってしまったとのことで ストレッチも入念に ご案内させていただいています。
特に「歩く際に脚がスムーズに出ない」とのことで、こちらの定番メニューの「骨盤・股関節・腸腰筋エクササイズ」も 無理のないペースでご案内致しております。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52011513.html
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52011824.html
ご自身でも コツコツとウォーキングを実践されて、「歩くのが かなりスムーズに、楽になってきました♪」と体力の回復を実感されています。
退院後 毎月病院に定期検査に行かれていたのですが、先月１月の検査では、その肝臓の状態悪化の原因の「のう胞」（肝臓の中に出来た水胞）が すっかり なくなった とお医者さんが驚かれていたそうです❗️
劇的な変化に 毎月だった検査も次は３ヵ月後の４月になったそうです✨
「 トレーニングをはじめた効果も ありますね 」 とその先生もお話しされたそうです。
たしかに この「骨盤・股関節・腸腰筋エクササイズ」は 内臓にも刺激を与え、その働きも活発にする、冷えを改善する、内臓脂肪を減少させる、などの効果もあります。
私は この方が退院されて すぐのころも 知っているだけに この回復は順調すぎるほどに感じます、そのころは 歩くのも大変そうでしたので・・・。
まさに、継続はチカラですね！ コツコツとした地道な、無理のない継続の成果かと思います 👍️
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＊ 新メニュー スタート致しました。
https://fiziks-bcl.com/archives/4140
「なかなか眠れなくて・・、首や肩がつらくて・・、という方にも」
https://fiziks-bcl.com/archives/4717
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「カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体」
～ 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に ～
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女優・タレントの大西結花さんが 取材して下さいました♪
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女優 田中美奈子さんが こちらのパーソナルトレーニングを 体験取材されました！
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お問い合わせなど受付致しております。
https://fiziks-bcl.com/archives/3688
リハビリのためのパーソナルトレーニング・ストレッチ
こちらのスタジオには、体調をくずされて そのリハビリのために来られている方もいらっしゃいます。
肝臓の状態が悪化して 2ヶ月間入院されていた方も、退院されてから こちらにリハビリのための パーソナルトレーニング・ストレッチに来られています。
やはり かなり体力が低下、まずは 歩くための脚力と 姿勢を維持する 背筋群のトレーニングを中心に、それとカラダがすっかり硬くなってしまったとのことで ストレッチも入念にご案内させていただいています。
「MENU 02 パーソナルトレーニング・ストレッチ ～ Fiziks Body Counseling Laboratory」
骨盤・股関節・腸腰筋エクササイズ
「歩く際に脚がスムーズに出ない」 とのことで こちらの定番メニューの『骨盤・股関節・腸腰筋エクササイズ』も 無理のないペースでご案内、ご自身でも コツコツとウォーキングを実践されて「歩くのが かなりスムーズに、楽になってきました♬」と体力の回復を実感されています。
「骨盤・股関節・腸腰筋エクササイズ 続編 ～ インナーマッスル・大腰筋を意識してパフォーマンスも up 座骨神経痛など腰痛にも 冷え性にも 不妊治療にも」
「骨盤・股関節・腸腰筋エクササイズ 3 ～ 腰・股関節・下半身のストレッチに 骨盤・子宮周辺から代謝 up で不妊治療にも 冷え性にも」
劇的な変化にお医者さんの先生も❗️
退院後 毎月病院に定期検査に行かれていたのですが、先月の検査では その肝臓の状態悪化の原因の「のう胞」（肝臓の中に出来た水胞）が すっかりなくなった とお医者さんが驚かれていたそうです❗️
劇的な変化に 毎月だった検査も 次は３ヵ月後になったそうです✨
「トレーニングをはじめた効果も ありますね」とその先生も お話しされたそうです。
たしかに この『骨盤・股関節・腸腰筋エクササイズ』は 内臓にも刺激を与え、その働きも活発にする、冷えを改善する、内臓脂肪を減少させる、などの効果もあります。
まさに、継続はチカラですね！ コツコツとした地道な、無理のない継続の成果です👍️
「骨盤・股関節・腸腰筋エクササイズ ～ 骨盤・下半身から代謝を up で体脂肪燃焼効果も！ 座骨神経痛など腰痛にも 冷え性にも 不妊治療にも」