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腰~肩・首の不調も、頭痛・めまいも 「ボディケア・メンテナンス/整体」~「パーソナルトレーニング・ストレッチ」 首・頸椎から腰・骨盤まで

腰~肩・首の不調も、頭痛・めまいも 「ボディケア・メンテナンス/整体」~「パーソナルトレーニング・ストレッチ」 首・頸椎から腰・骨盤まで


腰、肩などの不調にお悩みの方はこちらにも多く来られています。


少し前に こちらに来られた方は 2年ほど前から腰の状態が悪化、脊椎症と診断されました。


通院されていたのですが、「筋力をつけましょう」「ストレッチをしましょう」と指示されるも なにをしていいかわからず、「痛いときはうごかさないように」とも指示され どうしていいかわからないまま 状態はどんどん悪化、肩や首の状態もひどくなり 頭痛・めまいの症状にも苦しむようになり こちらに来られました。


はじめてこちらに来られたときは お着替えでかかんだり、こちらの治療台から起き上がるのも大変そうでした・・。


このようなときも まずはお身体のゆがみや緊張などの状態を整えて、それからストレッチ・トレーニングでその整った状態を維持していくのが理想的です。


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まずはこちらのボデイケア・メンテナンスで骨盤から頚椎・首まで全身の状態を整えてから、

「ボディケア・メンテナンス / 整体 不調の原因 骨盤の傾きを ~ 仙骨・仙腸関節から」(fiziks-bcl.com)
https://fiziks-bcl.com/archives/5318
「首 肩などのつらさを改善 ♪ 上半身の土台・肩甲骨から ~」(fiziks-bcl.com)
https://fiziks-bcl.com/archives/3915


少しずつストレッチや筋力アップのトレーニングなどもおこなっていきました。

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「骨盤矯正をストレッチでも♪ ~ 不調の原因 骨盤の傾きを 続編」(fiziks-bcl.com)
https://fiziks-bcl.com/archives/5635
「上半身の土台・肩甲骨から ~ 首 肩など上半身のつらさを改善 ♪」(fiziks-bcl.com)
https://fiziks-bcl.com/archives/3935



はじめは立った状態での前屈もままならない状態だったのですが、かなりスムーズにおこなえるようになり、肩や首の状態も改善され 頭痛・めまいの症状もおさまってこられました。


「カラダが軽くなり、動かしたい! という気持ちにひさしぶりになりました!」 とその後はこちらまで自転車で来られています!




そして、ヘルパーの講習にも通われはじめたそうです!

朝から夕方までの 休憩時間も短い かなりハードなスケジュールとのことです、
ちょっと前の状態ではとても無理だったと話されていました、すばらしい トライです!!

===

カラダもココロも快適に
不調改善を! ステキなボディへ ♬

湘南~横浜エリア
鎌倉市 JR 大船駅近 徒歩5分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
Fiziks Body Counseling Laboratory


HP リニューアル 致しました ♪
https://fiziks-bcl.com/


腰~肩・首の不調も、頭痛・めまいも 「ボディケア・メンテナンス/整体」~「パーソナルトレーニング・ストレッチ」 首・頸椎から腰・骨盤まで

腰、肩などの不調にお悩みの方はこちらにも・・

腰、肩などの不調にお悩みの方はこちらにも多く来られています。

少し前に こちらに来られた方は 2年ほど前から腰の状態が悪化、脊椎症と診断されました。


通院されていたのですが、「筋力をつけましょう」「ストレッチをしましょう」と指示されるも なにをしていいかわからず、「痛いときはうごかさないように」とも指示され どうしていいかわからないまま 状態はどんどん悪化、肩や首の状態もひどくなり 頭痛・めまいの症状にも苦しむようになり こちらに来られました。


はじめてこちらに来られたときは お着替えでかかんだり、こちらの治療台から起き上がるのも大変そうでした・・。

「カラダが軽くなり、動かしたい! という気持ちにひさしぶりになりました!」

このようなときも まずはお身体のゆがみや緊張などの状態を整えて、それからストレッチ・トレーニングでその整った状態を維持していくのが理想的です。

少しずつストレッチや筋力アップのトレーニングなどもおこなっていきました。


はじめは立った状態での前屈もままならない状態だったのですが、かなりスムーズにおこなえるようになり、肩や首の状態も改善され 頭痛・めまいの症状もおさまってこられました。


「カラダが軽くなり、動かしたい! という気持ちにひさしぶりになりました!」 とその後はこちらまで自転車で来られています!


そして、ヘルパーの講習にも通われはじめたそうです!

朝から夕方までの 休憩時間も短い かなりハードなスケジュールとのことです、
ちょっと前の状態ではとても無理だったと話されていました、すばらしい トライです!!

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