先日、「台湾に行って 屋台での食事後　体調 ↓↓ で  内臓も冷えてしまって　腰も つらくて・・、」 という方がこちらに来られました。

これから暑くなる季節はコワイ時期ですね・・。

起きているのがつらくて 寝込むことが多かったとのことで、腰周辺の筋肉が かなり硬直したつらい状態でした、内臓の冷えの影響も大きかったと思います。

こちらでは、そのようなお身体の不調に対応する ボデイケア・メンテナンスのメニューもご案内させていただいております。
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp8/

ストレッチもおこないながらの ケア・メンテナンスがやはり効果的です、
https://fiziks-ofuna.com/training/lp4/

この方も 「腰が楽になりました！」　とのことでした（＾＾）

そして、「冷えもおさまってきました！」　とのこと。

このケア・メンテナンスは　血行 ↑↑ の効果もあります、

この方は　それ以降  内臓の冷えもおさまった、とのことでした（＾＾）

冷えは万病の元　といいますよね、ガンも体温が３５度台になるとリスクも高まるといいます。

内臓の冷えも怖いですが、骨盤・子宮周辺の冷えは 女性にとっては いろいろな疾患のリスクも高まり やはり冷えは避けたいところです。

この 内臓や骨盤周辺の冷えの 改善効果の高いストレッチ・エクササイズも こちらではご案内させていただいております。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52007587.html

http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52011513.html

http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52011824.html

これらのメニューは そのほか、腰痛、脚のむくみ、重い生理痛、などの改善の効果もあります。

また、これらのメニューは 腹筋や骨盤周辺のインナーマッスルにも効き、代謝・脂肪燃焼効果 ↑↑ の効果もあります。

こちらで トレーニングされている方には おなじみのメニューとなっております（＾＾）