先日、「台湾に行って 屋台での食事後 体調 ↓↓ で 内臓も冷えてしまって 腰も つらくて・・、」 という方がこちらに来られました。
これから暑くなる季節はコワイ時期ですね・・。
起きているのがつらくて 寝込むことが多かったとのことで、腰周辺の筋肉が かなり硬直したつらい状態でした、内臓の冷えの影響も大きかったと思います。
こちらでは、そのようなお身体の不調に対応する ボデイケア・メンテナンスのメニューもご案内させていただいております。
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp8/

ストレッチもおこないながらの ケア・メンテナンスがやはり効果的です、
https://fiziks-ofuna.com/training/lp4/
この方も 「腰が楽になりました!」 とのことでした(^^)
そして、「冷えもおさまってきました!」 とのこと。
このケア・メンテナンスは 血行 ↑↑ の効果もあります、
この方は それ以降 内臓の冷えもおさまった、とのことでした(^^)
冷えは万病の元 といいますよね、ガンも体温が35度台になるとリスクも高まるといいます。
内臓の冷えも怖いですが、骨盤・子宮周辺の冷えは 女性にとっては いろいろな疾患のリスクも高まり やはり冷えは避けたいところです。
この 内臓や骨盤周辺の冷えの 改善効果の高いストレッチ・エクササイズも こちらではご案内させていただいております。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52007587.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52011513.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52011824.html
これらのメニューは そのほか、腰痛、脚のむくみ、重い生理痛、などの改善の効果もあります。
また、これらのメニューは 腹筋や骨盤周辺のインナーマッスルにも効き、代謝・脂肪燃焼効果 ↑↑ の効果もあります。
こちらで トレーニングされている方には おなじみのメニューとなっております(^^)