BLOG ブログ

内臓、骨盤周辺の 冷え

内臓、骨盤周辺の 冷え

先日、「台湾に行って 屋台での食事後、体調をくずしてしまい  内臓も冷えてしまって 腰も つらくて・・、」 という方がこちらに来られました。


これから暑くなる季節はコワイ時期ですね・・。


起きているのがつらくて 寝込むことが多かったとのことで、腰周辺の筋肉が かなり硬直したつらい状態でした、内臓の冷えの影響も大きかったと思います。


こちらでは、そのようなお身体の不調に対応する ボデイケア・メンテナンスのメニューもご案内させていただいております。
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp8/
「パーソナルトレーナーによるボディケア・メンテナンス/整体 湘南~横浜エリア 鎌倉市 大船駅近 徒歩5分 Fiziks」(fiziks-ofuna.com)

2013112713570000

このメニューは ストレッチもおこないながらご案内させていただけると 効果もさらに ⬆ です♪
https://fiziks-ofuna.com/training/lp4/
「ストレッチで快適なお身体に ♪♪ 柔軟性も UP ! / 湘南~横浜エリア 鎌倉市 大船駅近 徒歩5分 完全予約制 Fiziks」 (fiziks-ofuna.com)

この方も 「腰が楽になりました!」 とのことでした 🎵


そして、「冷えも おさまってきました!」 とのこと。

このケア・メンテナンスは 血行 Up の効果もあります、

この方は それ以降  内臓の冷えもおさまった、とのことでした 🎵



冷えは万病の元 といいますよね、ガンも体温が 35度台になるとリスクもグンと高まるといいます。


内臓の冷えも怖いですが、骨盤・子宮周辺の冷えは 女性にとっては その子宮周辺などのいろいろな疾患のリスクも高まってしまいます。

やはり冷えは避けたいところです。



この 内臓や骨盤周辺の冷えの 改善効果の高いストレッチ・エクササイズも こちらではご案内させていただいております。
「骨盤・股関節・腸腰筋エクササイズ」 (livedoor.blog)
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52007587.html
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52011513.html
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52011824.html

これらのメニューは そのほか、腰痛、脚のむくみ、重い生理痛、などの改善の効果もあります。


また、これらのメニューは 腹筋や骨盤周辺のインナーマッスルにも効き、代謝・脂肪燃焼効果 ⬆ の効果もあります。


こちらで トレーニングされている方には おなじみのメニューとなっております(^^)

[addtoany]