こちらのパーソナルトレーニング・ストレッチと食生活診断のメニューを同時進行されてこられた方、１ヶ月で－ 3 kg、2ヶ月で－ 5 kgと順調なペースでした。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/52077420.html
そして １年が経過、－ 10 kg に ♪ 素晴らしいです 👍️
食生活の改善も 最初慣れるまでは少し苦労されたとのことですが、ペースをつかめたらあとはマイペースでおこなえた、とのことでした。
こちらにトレーニングに来られたときに それまでの食事の内容を確認させていただいていたのですが、お仕事が忙しくなったり 外食などが多くなったりで食生活のリズムもくずれがちになることも多く、ストイックにきっちり というペースではなく、まさに 無理なくここまで・・、という感じです。
この方は トレーニングも ストレッチ中心、ダイエットという目的ではないので 体重の話もあまりしていなかったのですが、ついこないだ 報告してくださいました、やはり うれしいですね～～ （＾＾）
こちらの食生活診断は、日々の食事を記録して 写メールや FAX などでこちらに送っていただき、そのつど こちらで栄養バランスや摂取カロリーを計算、 改善点をお返事させていただき 理想の食生活に近づけていきます。
https://fiziks-bcl.com/archives/category/eating-habits
食生活診断 | Fiziks Body Counseling Laboratory
カロリー計算などは なかなか手間のかかる作業なのですが、そこまで細かい数字は出さなくて 簡単なアドバイスだけでも・・、といった場合 こちらのトレーニングをされている方には 特別に無料でご案内させていただいています。
「トレーニング」 と 「食生活の改善」、やはり この同時進行が ◎ ですね 👍️
＝＝＝
カラダもココロも快適に
不調改善を！ ステキなボディへ ♪
ブログ (livedoor.jp) リニューアル中です ♪♪
https://fizfiz.livedoor.blog/
LP https://fiziks-ofuna.com/
HP https://fiziks-bcl.com/
女優・タレントの大西結花さんが 取材して下さいました ♪♪
「パーソナルトレーナーが提案するボディケアメンテナンス / 整体」
https://living-life.net/fiziks-body/
女優 田中美奈子さんが こちらのパーソナルトレーニングを 体験取材！！
身体の不調をケアし、痩せ体質に♪【Fiziks Body Counsering Laboratory】
https://living-life.net/fiziks/
LINE 公式アカウント ページもスタート ♪
お問い合わせなど受付致しております。
https://fiziks-ofuna.com/concept/20220203191709/
＊ 新メニュー スタート致しました。
https://fiziks-bcl.com/archives/4717
↓
カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体
～ 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に ～
https://fiziks-bcl.com/archives/category/counseling-plus
ボディケア・メンテナンス/整体
https://fiziks-bcl.com/archives/category/bodycare/
パーソナルトレーニング・ストレッチ
https://fiziks-bcl.com/archives/category/personal/
キックボクササイズ
https://fiziks-bcl.com/archives/category/kick-boxercise/
食生活診断
https://fiziks-bcl.com/archives/category/eating-habits/
出張も致します。
https://fiziks-bcl.com/archives/category/trip/
湘南～横浜エリア
鎌倉市大船駅近徒歩５分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
Fiziks Body Counseling Laboratory
Facebook ページは こちらから
https://www.facebook.com/fiziks.jp