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自分自身の日常でも / 護身術に! vol.3 キックボクササイズ でカラダもココロもスッキリ♪

自分自身の日常でも / 護身術に! vol.3 キックボクササイズ でカラダもココロもスッキリ♪



またまた 前回からの続きです。

格闘技 未経験だった私は このキックボクササイズをおこなうため、35歳のときから格闘技教室で練習を開始、2年後には試合にも出るようになり、テコンドー道場やボクシングジムでも練習するようになっていきました。
https://fizfiz.livedoor.blog/archives/51730996.html


いつのまにか  かなり本格的に(?)、もちろん今のこの仕事をしながらのアマチュアですけれど、それこそ格闘技選手のような生活だったように思います 😅😊



そしてそれは普段の日常でも、私自身 この経験が役に立ったときが多々あります。

横浜市のあるスポーツセンターに出張していたとき、そこでトレーニングされていた方同士で 小競り合いみたいな状況になっていたことがあります。


明らかにケンカになりそうな雰囲気、まわりの方も動揺しているときに、私がふたりの間に「まあまあ、はいはい」と割って入って 事なきとなったことがあります。



そのときは あまり考えず カラダがさっと勝手にうごいた感じだったのですが、そのあと すごく感謝されて 私もハッとしました。


格闘技をやっていなかったころは、私も動揺して こうは出来なかっただろうな~ とつくづく感じました。



たとえば、ボクシングなどの構えを練習しておくだけでも、不審者などの危険を感じたときその構えを見せるだけでも護身術になります。
https://fiziks-bcl.com/archives/3575
「構え・ガード」護身術メニュー / キックボクササイズでカラダもココロもスッキリ♬ (fiziks-bcl.com)


その方のご要望・レベルにあわせて まずは出来るところから、キックなどの基本メニューから さらに防御となるディフェンス、そして実戦的なメニューもご案内致しております。

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* 新メニュー スタート致しました。
https://fiziks-bcl.com/archives/4717

「カウンセリング with ストレッチ、エクササイズ、キックボクササイズ and ボディケア・メンテナンス/整体」
~ 悩みが生まれやすい現代社会において 心身の不調を抱える方の力に ~
https://fiziks-bcl.com/archives/category/counseling-plus

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横浜~湘南・藤沢 / 出張も致します。

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女優・タレントの大西結花さんが「ボディケア・メンテナンス/整体」のメニューを取材して下さいました♪
https://fiziks-bcl.com/archives/2958

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女優 田中美奈子さんが こちらの「パーソナルトレーニング・ストレッチ」「キックボクササイズ」を 体験取材されました!
https://fiziks-bcl.com/archives/2539

田中美奈子さん・取材バナー fiziks_1

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