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グアムの

グアムの

グアムに行かれていた方のおみやげです、ありがとうございました!

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この方は去年の11月から こちらのパーソナルトレーニング・ストレッチ に来られています。


「首や肩がもうどうにもつらくて・・」と、首~肩甲骨まわりを中心に 上半身のストレッチと簡単なトレーニングメニューからスタートされたのですが、2回目にこちらに来られたときは 「つらさが ↓ 、楽になってきました!」と話してくださいました(^^)


ご自宅やお仕事の合間にも ここでのメニューを少しでもおこなうようにされているとのことでした!


そして11月の終わりの3回目のときには 「おかげさまで 首・肩などは問題なくなりました ♪ ♪ 」と話してくださいました ☆★


トレーニング・ストレッチで 筋肉・関節などを ご自身で ほどよくうごかすことを日々実践されて不調を改善、素晴らしいです!! 理想的です!!
https://fiziks-ofuna.com/training/lp4/


ただ、このような不調が蓄積してしまうとこのようなトレーニング・ストレッチだけでは改善もなかなかスムーズにはすすまなくなってしまいます・・。


そのようなときは こちらの ボディケア・メンテナンス のメニューの出番となります ★☆
https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp8/


この方は上半身はかなり落ち着かれたので、現在は下半身・体幹メニューに挑戦中、ちょっと大変そうですが 頑張られています(^^)

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