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ヘルニアを改善

ヘルニアを改善

今年は 昨日の29日がこちらのスタジオのラストとなりました。

その昨日のラスト、今年最後の方は 「椎間板ヘルニアの治療をしているのですが、トレーニングは可能でしょうか??」 と、今年の夏ごろからこちらに来られました。


その初回は こちらのケア・メンテナンスのメニューで https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp9/
腰の状態を確認させていただきましたが、それ以降はストレッチを入念におこないながら https://fiziks-ofuna.com/training/lp4/
トレーニングを開始、そして そのストレッチメニューをマスターしてご自宅でも日々実践されて、今ではヘルニアもすっかり改善してその治療も終了されました ☆☆


トレーニングメニューも当然腰に負担の無いよう 軽めのメニューから少しずつレベルアップ、昨日はもう 上級者レベルのメニューも ガンガンこなされました(^^) https://fiziks-ofuna.com/training/lp10/


トレーニングの目的だった カラダの引き締め、体重 ↓ も成果が出て来ているとのこと、順調にすすまれています ☆☆ きのうもおつかれさまでした!


今年もみなさん こちらのスタジオまでお越しいただき ありがとうございました!
また 出張させていただいた方々も 大変お世話になりました!

こちらは出張も承っております。出張 | Fiziks Body Counseling Laboratory (fiziks-bcl.com)

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