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カラダのケア・メンテナンス

カラダのケア・メンテナンス

GWも終わって、連休明けはお仕事がバタバタ・・・、という方も多かったと思います。

こちらも連休明けの月曜日は怒涛の忙しさでした(^^)

その月曜日の最後に来られた方は、「腰がつらくて、あまりにひどいので 2日連続でマッサージにも行ったのですが まだつらくて・・」 とのことでした。


この方は 激務から左の肩甲骨あたりのバランスが悪くなり そこから不調をきたしてしまうことが多いのですが、今回はそこから 腰にまで不調がきてしまっているようでした、カラダはつながっているんですね~。


さすがにかなりのダメージがその背中から腰にまであり、入念にケア・メンテナンスを、ストレッチもおこないながらご案内させていただきました。


来られたときはカラダを反らせたり、前屈したり、といった動作がかなりつらそうだったのですが、最後は「かなり楽になりました~」とのことで、私もひと安心でした(^^)


この方はこちらのパーソナルトレーニング・ストレッチに来られているのですが、このように体調が△のときは 腰・肩など お身体のケア・メンテナンスのメニューもご案内させていただいております。https://fiziks-ofuna.com/bodycare/lp1/


そして おとついの金曜日、中3日でこちらに来られましたが 腰なども問題なく、無事トレーニングもこなされていかれました(^^)

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fiziks
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