BLOG ブログ

続・免疫力 ↑ で感染予防を! 骨盤から さらに代謝 ↑ ☆

続・免疫力 ↑ で感染予防を! 骨盤から さらに代謝 ↑ ☆

「免疫力 ↑ で感染予防を! 肩甲骨から代謝を ↑」 
https://fiziks-ofuna.com/concept/20210819191352/

続編です。


前回お伝え致しました 肩甲骨の次は、骨盤も意識していただきます。




骨盤はまさにカラダの中心、


こちらの ボディケア・メンテナンス/整体のメニューでは この骨盤の中央部分に位置する 仙骨のバランスを整えるところからアプローチ致しております。



ここのバランスの崩れが整うことによって 腰~下半身、ひざなどの不調も改善の方向にすすみます。



そして この骨盤周辺は お尻・太ももなどの大きな筋肉、また 血管もとても多く集中しています。





05[1]


この写真の体勢から起き上がるエクササイズは地味につらいです、はじめは
苦戦される方も多いです(^^) 



お尻・太ももといったカラダの一番筋肉の多い部位をスクワットのようにトレーニング出来て、しかも 股関節のストレッチ効果も高いので血流も ↑ ↑ 、
代謝も ↑ ↑ して 前回の肩甲骨・上半身以上に この骨盤周辺・下半身からカラダがさらにポカポカに、体脂肪も さらに燃焼しやすい状態になってくるはずです♪





2012092721450002


また 写真のように ストレッチもおこなうと さらに効果 ↑ ↑ です、

冷えやむくみも改善するはずです、

そして これは ヘルニアなどの腰や下半身の不調改善にも ◎ の効果があり こちらでは ボディケア・メンテナンス/整体のメニューとあわせて これらのストレッチもご案内致しており 皆様からご好評いただいております☆
https://fiziks-ofuna.com/training/lp4/



特に この骨盤まわりの代謝 ↑ は 内臓などの働きも ↑ 、いわゆる
腸活などと同様の効果も ♪


そして 骨盤周辺の代謝 ↑ によって 例えば 女性に多い子宮筋腫などのリスクも ↓ 、

不妊治療中の方も この骨盤周辺の代謝 ↑ によって その効果 ↑ を実感された方もこちらに多くいらっしゃいます。

詳しくはこちらをご覧下さい。
https://fiziks-ofuna.com/training/lp5/


このように 上半身・下半身の血流や筋肉も意識して 代謝も ↑ 出来ると おのずと体温も ↑ 、

前回もお伝え致しましたが 代謝も ↑ 、

免疫力も ↑ して 感染予防にもつながります。



そして お身体の不調改善にもつながり、また健康なカラダ、ステキなボディへも目指していけます♪

完全予約制のこちらのスタジオでは このようなエクササイズ・ストレッチメニューから、

お身体の不調改善のための ボディケア・メンテナンス/整体
クライアント様それぞれのご要望に対応させていただく パーソナルトレーニング・ストレッチ
カラダもココロもスッキリ ♪ 護身術にもなるキックボクササイズ
栄養士による 食生活診断

といったメニューまで ご案内致しております。

===

カラダとココロの不調改善を
快適なお身体に、そしてステキなボディへ
https://fiziks-ofuna.com/


ボディケア・メンテナンス / 整体
https://fiziks-bcl.com/category/bodycare/
パーソナルトレーニングストレッチ
https://fiziks-bcl.com/category/personal/
キックボクササイズ
https://fiziks-bcl.com/category/kick-boxercise/
食生活診断
https://fiziks-bcl.com/category/eating-habits/
出張も致します。
https://fiziks-bcl.com/category/trip/


湘南~横浜エリア
鎌倉市大船駅近徒歩5分
完全予約制のパーソナル・スタジオ
Fiziks Body Counseling Laboratory

* HP リニューアル致しました ♪♪
https://fiziks-bcl.com/

ブログ http://blog.livedoor.jp/fizfiz/ 
(livedoor.jp)

Facebook ページ https://www.facebook.com/fiziks.jp

[addtoany]